Erfrischendes Marillen – Chili – Sorbet
« Bewusste Ernährung - Sommer Nachspeise

  • 1 kg vollreife Marillen
  • ½  rote Paprikaschote
  • 1 TL frischer Ingwer
  • 2 EL Zucker
  • 1 EL Honig
  • 50 ml Limettensaft
  • ½ Chilischote

Alle Zutaten pürieren, im Gefrierfach in einer flachen Schale bis zur gewünschten Konsistenz anfrieren lassen und dabei ca. alle ½  Stunde mit einem Schneebesen fest durchrühren.


Pro Portion: 204 kcal (846 kJ), 3g EW, 46g KH

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SMZ Ost – Donauspital: Diät- und Ernährungsmedizinischer Beratungsdienst
Gabriele Brazda